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Kostenloser Fasten Guide
Fasten ist eine Methode des Nahrungsentzugs, die schon seit Tausenden von Jahren angewendet wird. Es gibt viele verschiedene Formen des Fastens, aber sie alle haben ein gemeinsames Ziel: die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Dass man gleichzeitig auch Gewicht verliert ist dabei ein angenehmer Nebeneffekt.
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Einführung in das Fasten
Fasten ist ein Diätmuster, das den Verzicht in den Mittelpunkt stellt. Es gibt mehrere verschiedene Arten des Fastens. In dieser Einführung werfen wir einmal einen Blick darauf.
Was Sie vor dem Fasten wissen müssen
Beim Fasten gibt es einiges zu beachten, um sicherzustellen, dass es sicher und effektiv durchgeführt wird. Lesen Sie hier weiter.
Entschlackung gibt es doch: die Autophagie
Wenn wir fasten, zwingen wir unseren Körper, in den Überlebensmodus zu wechseln. Und dieser beginnt mit dem Abbau und der Wiederverwertung von Zellbestandteilen. Hier alles erfahren.
Wasserfasten
Der Begriff „Wasserfasten“ bezieht sich auf eine Form des Fastens, bei der Sie eine bestimmte Zeit lang nichts anderes als Wasser zu sich nehmen und ist nicht für jeden geeignet. Hier lesen Sie mehr.
Heilfasten nach Buchinger
Heilfasten nach Buchinger ist ein strenges Fasten, bei dem Sie zwischen einer und vier Wochen lang nur Wasser und Tee zu sich nehmen. Lesen Sie hier mehr darüber.
F.X. Meyr Fasten
Die F.X. Mayr-Kur ist eine ganzheitliche, natürliche Entgiftungsmethode, bei der man nur Brot mit Milch zu sich nimmt und lernt, richtig zu kauen.
Intermittierendes Fasten
Wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen möchten, könnte intermittierendes Fasten die perfekte Lösung für Sie sein. Lesen Sie hier, wie diese einzigartige Methode zur Gewichtsabnahme Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.
Formula Diät
Eine Formula-Diät ist eine diätische Ernährungsform bei der fertige Getränken oder Nährstoffpulver eine oder mehrere Mahlzeiten ersetzen. Finden Sie heraus, ob sie für die Gewichtsabnahme geeignet sind.
Fasten brechen
Nach längeren Fastenperioden kann man nicht einfach wieder normal essen. Stattdessen muss man das Fasten brechen. Worauf es dabei ankommt und wie es genau geht, erfahren Sie hier. Gleich lesen.
Fragen Sie erst Ihren Arzt
Bevor Sie eine neue Diät oder Sportart ausprobieren, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher ist. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Ihre Fortschritte überwachen wollen und kann Ihnen spezielle Vorschläge oder Ratschläge geben. Abnehmen.de.com übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder andere Probleme, die durch die Befolgung der auf dieser Website gegebenen Ratschläge entstehen können.
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